Trop ou trop peu d'émotions : vous ne vous sentez pas vous-même.
Vous vous sentez coupé.e de vous-même, comme dans une bulle ? Ou bien submergé.e par vos émotions ? Ou les deux ?
Vous vous sentez coupé.e de vous-même, comme dans une bulle ? Ou bien submergé.e par vos émotions ? Ou les deux ?
Suite à des événements douloureux, le système nerveux peut perdre sa capacité naturelle à réguler les émotions. Le corps imagine alors des mécanismes de protection envahissants comme l’anxiété, des troubles du comportement alimentaire (TCA), la dépendance affective, un besoin démesuré de contrôle, des douleurs chroniques, des crises d’angoisse, des schémas relationnels et comportementaux limitants, etc.
En ligne et au cabinet, je pratique une psychothérapie réassociative : nous réassocions le corps et la tête pour réguler votre système nerveux et ses réponses au stress.
Suite à des événements douloureux, le système nerveux peut perdre sa capacité naturelle à se réguler. Le corps imagine alors des mécanismes de protection envahissants comme l’anxiété, des troubles du comportement alimentaire (TCA), la dépendance affective, un besoin démesuré de contrôle, des douleurs chroniques, des crises d’angoisse, des schémas relationnels et comportementaux limitants, etc.
En ligne et au cabinet, je pratique une psychothérapie réassociative : nous réassocions le corps et la tête pour réguler votre système nerveux et ses réponses au stress.
Qu'est ce que la thérapie psychocorporelle ?
Qu'est ce que la thérapie
psychocorporelle ?
La psychothérapie corporelle est une technique de régulation émotionnelle qui passe par la lecture des sensations corporelles. Cette approche permet de recontacter vos sensations et vos émotions en toute sécurité, afin de les intégrer et de soulager profondément et durablement les réponses de stress.
Je vous transmets tous mes outils pour mieux vous connaître, mieux vous comprendre, répondre à vos besoins essentiels et résoudre vos conflits intérieurs. Mon objectif est de vous rendre autonome face aux difficultés.
Il s’agit d’une thérapie complète, qui associe le besoin cognitif de comprendre et celui biologique de sentir. Au fil des séances, vous retrouvez un profond sentiment de connexion et de sécurité.
Pourquoi consulter ?
De nombreux événements peuvent être à l’origine d’une dérégulation du système nerveux. Il n’y a donc pas de mauvaise raison de voir un psy – si vous consultez cette page, vous en avez certainement une bonne :
- Vous doutez de vous, avez une faible estime de vous-même et pas confiance en vous.
- Vous êtes envahi.e par l'anxiété et le stress.
- Vous êtes rongé.e par la honte, la culpabilité, la peur, le doute et/ou la colère.
- Vous répétez les mêmes schémas relationnels et vous sentez bloqué.e dans vos relations.
- Vous avez des conflits intérieurs, des idées et des besoins contradictoires.
- Vous souhaitez mieux vous connaître, vous comprendre et vous accepter.
- Vous cherchez du soutien pour traverser un épisode de vie douloureux.
- Vous vivez en dehors de vous, étranger.e à vous-même, comme anesthésié.e.
- Vous êtes assailli.e de pensées critiques et vous jugez sans cesse.
- Vous n’arrivez pas à poser vos limites ni à vous faire entendre.
- Vous avez un besoin démesuré de contrôle.
- Vous êtes en recherche de sens et traversez une “crise existentielle”.
Se reconstruire pour
déconstruire le monde
Mon engagement vous invite à sortir des modes « survie » et « subi » pour retrouver votre capacité d’agir. L’énergie que vous dépensez pour vous protéger d’un système violent (au travail, à la maison, dans l’espace public) mérite d’être réemployée : prenez votre juste place ! La thérapie est une démarche aussi libératrice sur le plan individuel que nécessaire pour réinventer collectivement un système défaillant.
Se reconstruire pour déconstruire le monde
Mon engagement vous invite à sortir des modes « survie » et « subi » pour retrouver votre capacité d’agir. L’énergie que vous dépensez pour vous protéger d’un système violent (au travail, à la maison, dans l’espace public) mérite d’être réemployée : prenez votre juste place ! La thérapie est une démarche aussi libératrice sur le plan individuel que nécessaire pour réinventer collectivement un système défaillant.
Se reconstruire pour déconstruire le monde
Mon engagement vous invite à sortir des modes « survie » et « subi » pour retrouver votre capacité d’agir. L’énergie que vous dépensez pour vous protéger d’un système violent (au travail, à la maison, dans l’espace public) mérite d’être réemployée : prenez votre juste place ! La thérapie est une démarche aussi libératrice sur le plan individuel que nécessaire pour réinventer collectivement un système défaillant.
Je ne suis pas médecin et ne formule aucun diagnostic. La thérapie psychocorporelle ne doit en aucun cas se substituer à un suivi médical.